精神科医の立場から、現代人の心の問題を見つめている香山リカさん。科学者を志望しながらも文学や哲学に傾倒した医学生時代の逸話が新鮮です。
医師となって25年、患者とはいつも真剣勝負。人間に備わった生来の回復力を信じながら、心の病との闘いは続きます。近所や親戚との付き合いもなく、悩みを相談できずに孤立する人たちにとって、精神科は「よろず相談所」のような場所。「うつ病」と「ただの悩み」の見分け方など、聞き逃せない内容が盛りだくさんです。
プラスワンでは、香山さんの持論である「しがみつかない生き方」をわかりやすく解説します。他人に認められよう、自分らしく生きようと思うあまり、疲れ果ててしまう人々。自分が持っている資質を否定して、遠い理想を追う努力の不毛さ。自らが置いたハードルで転ぶのはもうやめよう。背水の陣をしかずに生きてみよう。成長ばかりに執着せず、立ち止まったり振り返ったりしてみよう。ストレス社会で働く、大人の生き方へのヒントが心に響きます。